Simningen flyter på… och jag körde ett testlopp på 5000 meter i veckan som gick och jag slog personbästa i träning. En bra ”kick” för självförtroendet och det gäller bara att nöta på med simningen. Det kommer inte att bli någon 6 timmars löpning i Skövde nästa lördag, men jag kommer att vara på plats och heja fram mina klubb kamrater. Jag måste hålla mig till min tidigare plan och inte löpa för mycket, för tidigt, med risk för skador. Fick en känning i mitt högra knä, efter ett pulspass på jobbet, jag klev ner från stepbrädan och det högg till i knät. Detta gör att jag får hålla igen lite, men detta ger också möjligheter till extra sim träning istället.. Veckans tips: Känner du av en skada, eller har ont någonstans, kan du alltid träna något annat istället. Du behöver inte bara ligga i soffan, det är nyttigt med frisk luft.