Gårdagens cykeltur var härligt uppfriskande med riktigt ihärdigt spöregn i mer än tre timmar. Jag slipper ju myggen… Det gäller att tänka positivt när inte vädret är perfekt, det är ju inget jag kan påverka. Det är inget att ödsla energi på, att bli irriterad över lite regn.

Det har blivit en bra återhämtningsvecka med ca 45 mil cykel. Idag blir det ett löppass på ca en timme. Jag hoppar över det tänkta tre mils passet, kroppen känns lite sliten fortfarande. Det är bättre att lyssna till kroppens signaler än att gå på för hårt, för tidigt.

Det är nu fyra veckor kvar till dubbeln i Virginia och sen ytterligare fyra veckor till tio gånger en Ironman i Mexiko. Det känns att kroppen återhämtar sig bra och planeringen håller. Nu är det bara att fortsätta på den inslagna vägen. Jag har avverkat tio Ironman distanser på tre månader, det återstår tolv Ironman innan säsongen är över. Jag ser verkligen fram emot de två sista tävlingarna, formen är i stigande ju längre säsongen går. Frisk och skadefri är det som gäller…