Fredag morgon startar jag ett långt träningspass, det ska bli 30 timmar cykel är det tänkt. Nu får jag ändå köra lite försiktigt och låta kroppen och ryggen bestämma takten. Det blir lite rehab stuk över passet trots att det blir långt och länge. Jag kommer att utgå hemifrån och ha många korta mat och vilostopp längs vägen, för att inte köra slut på ryggen. Nu kommer inte farten att vara det viktigaste utan att jag hittar rytmen och en ”behaglig grundtränings puls”. Att även trimma in energi och matintag blir viktigt, det kommer att bli mycket Loadex och energibars från Dalblads. Säkert en del hemlagad potatismos med makrill och tonfisk också för lite variation under natt timmarna, om inte annat. Det kan även bli lite gött mos och strömming på 42:ans i Sollebrunn eller på Ove´s i Sävedalen för de har ju öppet till midnatt, kanske t.o.m längre natten mot lördag:) Vi får se om jag får lite ”rese sällskap” på lördag förmiddag, man vet aldrig…