Den sista veckan har mest handlat om cykel och simning. Korta löp pass har det blivit, bara för att testa foten. Nu har jag nya skålade inlägg som ska skona min häl ytterligare och det känns redan mycket bättre. Det återstår att se om foten klarar tre maror, 126,6 km nästa helg. Då är det dags för VM på trippel Ironman i Lensahn i Tyskland, som ligger knappt 5 mil från Puttgarden.
En vilodag från träning men en kort arbetsdag på jobbet är det idag. Bilen är packad och det regnade som mest när jag hängde på tre cyklar på bilen. Oliwer har sin TREK racer med sig men Petra föredrar sin vanliga ”damcykel”, med cykelkorg. Den funkar perfekt under löpningen, en korg med blandade godsaker, när jag är som mest grining och gräver djupt under de sista timmarna av löpningen:)
Målsättningen är att ta mig runt helskinnad, att få en bra genomkörare inför Mexiko aventyret i november. Sen kör jag väl så fort kroppen håller för, men prioritet ligger på att inte gå sönder. Jag skulle tippa på en sluttid på mellan 45 – 50 timmar. Mitt pers på en trippel är 42:50 som fortfarande gäller som Sverigebästa tid…