Jukka Tuominen var förbi och gjorde ett inslag i Finska Radion… som sändes under fredag kvällen.

Kolla in www.wellnessmassan.se  och Stefans blogg, eller kom och besök mässan i helgen. Nordiskt rekord försök på 48-timmars löpning på löpband. Jag slipper springa själv, denna gången men håller tummarna för Stefan. Jag ska hålla ett föredrag på lördag kl. 16.00 och ett på söndag kl. 13.30.. Välkommen!

Det finns en artikel i GP idag, med bilder på en man som är ute och cyklar i snö yran.. Ja, vem kan det vara? Det gäller att hitta motivation för den långa grundträningen, som är en nödvändig bas för den fortsatta utvecklingen…

Besök gärna Wellnessmässan i helgen. Jag kommer att hålla ett föredrag på lördag 28/2 kl. 16.00 och ett på söndag kl. 13.30. Jag berättar om mina mål för den kommande säsongen och mitt stora äventyr i Mexico i november, förra året. Hoppas vi ses….

Här finns mer detaljerade resultat. Överst har ni resultat för simning - cykel - löpning. Jag hade startnummer 11 och jag fick nionde bästa tid på simningen - den snabbaste cykeltiden och den sjätte bästa löptiden. Det räckte till slut till en andra plats. Långt över alla förväntningar. Läs allt som jag har skrivit om tävlingen här.

Den 27 - 30 augusti anordnas en ny världscuptävling på dubbel Ironman-distans i Slovenien. Det är nu sex deltävlingar i den totala världscupen. Nu får jag se hur och om detta passar in i planeringen, men det blir ännu viktigare med vila och återhämtning. En heltidssatsning är nödvändig och det kräver mer sponsorer. Om jag ska ha en chans att placera mig bra i totalcupen så kräver det att jag deltar i alla deltävlingar, med mycket vila däremellan.

För att vara v. 6 i början av februari, är jag mycket nöjd med förra veckans träning. Focus på några bra distanspass på cykel, varvat med lite löpning och ett simpass.  Ca. 25 timmmar totalt är en bra mängd- tränings vecka.

Jag hade även ett kort föredrag med Nibe Center, på deras energi kväll på Centralhuset, Nils Ericsonsplatsen. För alla ER som funderar på att byta värmesystem, kan jag varmt rekommendera en kontakt med Lennart Larsson på Nibe Center. Han tar fram en effektiv och ekonomisk uppvärmnings lösning, där du kan spara upp till 75% av dina värmekostnader. Bli din egen sponsor och skona miljön samtidigt. Ni kan nå honom på info@nibecenter.se