Jag jobbade 11 timmar igår, lite trött efter löpningen dagen innan…

Men annars känns det rätt OK! Jag är lite stel i höger vadmuskel och lite öm på lårens framsida. Det känns över förväntan, inte värre än att jag skulle kunna göra om det idag. Lugn bara, jag ska inte löpa idag.. det blir bara en lugn och stilla cykeltur. Men imorgon ska jag ut i Skatås, med Felicia och Henrik, som båda ska springa Göteborgsvarvet 16 maj. Det blir några varv på 8:an i lagom fart… ingen hets, bara finlir…

Det är inte nu vi ska vara i topform utan lite längre fram. Felicia ska springa sitt hittills längsta långpass och Henrik kanske jag kan “lura” med på ett 4:e varv… vi får se hur det känns imorgon f.m.

Att köra långpass på 8 – 10 timmar ska kännas som en dag på kontoret, man ska inte vara tröttare än att du kan göra om det dagen efter. Du brukar ju gå till kontoret även nästa dag… eller??  Men det kräver ganska många år av grundträning, det är inget jag rekommenderar vem som helst. Men det kräver mod, att våga tänja gränserna. Kan jag så kan du… värre än så är det inte, det sitter i huvudet:)