till “The Double Deca” en 20 dubbel Ironman. Hur långt är det…? Gööörsköjigtlångt:-)

Det har nu gått fyra veckor sedan målgången i Mexiko och suget börjar komma tillbaka. Jag har haft kramp känningar i hela “bakpartiet” så fort jag försökt jogga lite, främst nerför så det har bara varit promenader. Men efter ett besök hos min naprapath Felicia så känns det mycket lättare idag. Hon körde både akupunktur och ström så jag kan ta små lätta jogging steg idag. Nu kommer jag att smyga igång mycket försiktigt de närmaste veckorna, med betoning på aktiv vila fortfarande. Ingen triathlon träning utan mest frisk luft och andra roliga aktiviteter. Det blir skridskor på Heden med Oliwer i helgen och kanske lite tennis, han ska slå pappa säger han, men vi får väl se:-)

Någon lätt cykeltur till jobbet blir det säkert och mycket simning i mellandagarna, det är skonsamt för en gammal och sliten kropp. Nu gäller det snart att börja den mentala förberedelsen för det stora härliga äventyret som startar den 14 november 2010. Och sponsor jakten går vidare…